fredag 30 december 2011

Indisk köttfärsgryta med röda linser


Efter all julmat smakar denna indiska köttfärsgryta bra. Byt ut aprikoser mot russin eller riset mot nudlar om du föredrar det.

Ingredienser 4 port

400 g blandfärs

1 msk rapsolja

0,5 st purjolök
3 st vitlöksklyftor
2 msk tomatpuré
1 msk curry (vanlig eller stark)

1 krm malen kardemumma

1 krm chilipeppar
100 g torkade aprikoser
1 burk kokosmjölk

1,5 dl röda linser


0,5 tsk salt
Tillbehör:
Sallad

Kokt ris

Eventuellt naanbröd

Gör så här

Skölj och strimla purjolöken. Skala och finhacka vitlöken. Skär aprikoserna i mindre bitar.

Hetta upp en stekgryta eller stekpanna med olja. Fräs purjolök och vitlök i någon minut. Tillsätt färsen samt tomatpuré, curry, kardemumma och chilipeppar och bryn allt i ett par minuter tills färsen är genomlagad.

Rör ner kokosmjölk, aprikoser och linser och låt koka upp. Lägg på ett lock och låt sjuda i ca 10 minuter eller tills linserna är färdigkokta. Rör om då och då under tiden. Smaka av med salt.

Servera med sallad, kokt ris och eventuellt naanbröd.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar